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时间管理培训
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时间管理培训 - 授课老师
朱素行实战派职业素养讲师
【行业背景】 朱素行，实战派职业素养讲师，四川大学管理心理学硕士，心理咨询师，EAP咨询师，全国心理联盟特邀心理顾问，成都红十字会PSP项目特邀心理顾问。 朱素行老师融合现代心理学技术，将个体辅导与团体辅导完美结合，结合各种心理学流派的新理论研究，独创PN心理辅导模式，提出4：6的操作性心理顾问辅导模式，广泛应用于企业、学校以及政府机构，为多家企业担当心理顾问，用心理学的方式提供专业建议与指导，解决企业众多管理难题。 擅长课程： 《自[详细]
时间管理培训 - 课程简介
第一部分 导入为何要做时间管理（30分钟）
1、案例分析找寻你的影子游戏，了解我们的时间都去哪里了，清晰内心时间状态。
2、理性分析时间管理价值定位与讨论，采用小组模式。
第二部分 时间管理背后的驱动力（20分钟）
1、拖延症的由来以及认知——现场解读
2、构建新的时间管理信念和动机——认知行为疗法植入
第三部分 时间管理策略以及步骤（90分钟）
1、生命平衡圈构建：冥想练习，找寻你的精力分配模式
2、职场五样心理游戏清晰你重要的：找寻内心重要的，学会接纳与选择
3、性格测试选择适合你的时间管理模式：分析不同气质类型的人的时间管理模式，构建平衡和谐的生活、工作状态。
4、体验时间管理方法（待办单、甘特表、四象限法、目标确定法）
5、现场评定体验时间管理新模式——我的职场日记
第四部分 总结（10分钟）
1、总结课程要点
2、自由提问
3、结束
