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人人必学的时间管理术
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人人必学的时间管理术 - 授课老师
刘梅高级礼仪培训师
教育学硕士重庆大学特聘讲师中华全国总工会文工团特聘讲师国家人力资源CIEC高级礼仪培训师美国PHT认证家庭讲师企业培训师【个人简介】对房地产、银行、政府部门、高校进行职业化素养和技能培训，包括写作PPT制作技能、职业规划、人际效能、时间与心压管理、高情商表达力等，助力学员和企事业单位自我认知、增强职业技能、提升人际效能及团队建设。【四大核心课程】一、职业化素养1. 《礼赢天下——职场细节加速成功》2. 《生涯规划——重塑职场人生》3. 《价值百万的人际效能提升法》4. 《企业全员职[详细]
人人必学的时间管理术 - 课程简介
【课程简介】
感觉自己的时间永远不够用，你是不是经常有这样的困惑？
或许你在不重要的事情上花费了太多时间！
做事效率低下浪费了大把时间！
做事习惯性拖延导致手忙脚乱！
不会拒绝他人被占用大量时间！
【培训收益】
u 了解时间管理误区，避免雷区
u 7个妙招，针对性解决时间管理问题
u 实操演练，运用在实际工作中
【课程时间】4小时
【授课方式】理论讲授+案例分析+现场答疑
【培训大纲】
一、第一部分 时间管理基础篇
1. 什么是时间管理？
2. 为什么要进行时间管理（案例互动）
3. 时间管理的误区v A、缺少工作计划 B、组织工作不当v C、时间控制不够 D、整理整顿不足二、第二部分 时间管理工具
1. 待办清单v 巧用代办清单，抓住重要的事情2. 时间封锁v 进行时间封锁，保证要事时间3. 番茄工作法v 使用番茄工作法，提升工作效率4. 脑洞清单v 创建脑洞清单，避免分心干扰5. 承诺惩罚术v 妙用承诺惩罚术，避免无谓拖延6. 四部拒绝法v 运用四部拒绝法，拒绝无理要求7. 3分钟反思v 每晚3分钟反思，发掘时间价值三、实操演练，赋能成长
