高效时间管理职场运用方法
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高效时间管理职场运用方法 - 授课老师
马媛实战管理、训练课程导师
Ø 实战管理、训练课程导师Ø 国家注册高级企业培训师Ø 国家企业培训师联合会专家委员Ø 国际培训师精英联盟执行会员Ø 北京大学人力资源班课程导师Ø 中国建材商学院课程导师Ø 武汉大学EMBA课程导师Ø 超过1000场的管理训练类课程Ø 5年世界500强企业管理经验Ø 3年国际连锁企业大学负责人Ø 中国九型人格与商业应用协会理事 ² 16年[详细]
高效时间管理职场运用方法 - 课程简介
课程大纲
导入：时间管理测试和启发引导
模块一、时间管理能力提升职业素养
一、影响职业发展的三大利器
二、影响时间管理的问题与矛盾
三、现代职场四“忙”症
四、职场人士时间管理意识的培养
五、五代时间管理的方法与重点 （自我管理的方法）
模块二、时间管理的技巧与方法
一、时间管理的能力五级
二、如何安排好日常的工作
1、记事：碎片清单的方法
2、计划：计划的方法
（收集=》处理=》安排=》执行=》规划）
3、计时：限制提高效率
（拖延懒惰空耗了你的时间）
4、计划杠杆法则：陷入资讯洪流，五分钟刷屏族
5、工作任务ABC等级法则
6、艾维·李的效率法则
7、延迟处理安排方法：
(办公桌管理、文档管理、电邮管理、拖延心理)
■视频分析：老好人的处境
三、如何推进和坚持一项工作
1、切分：番茄工作法的实际运用
2、打卡：时间管理的控制点
3、记录：优化时间管理方式（提供模型）
4、形成条理，列出事务处理的先后顺序
5、不在枝节的完美上耗费过多时间
6、日程不能“太局促”，须留有弹性
7、规定完成任务的最后期限
■小研讨：填写你时间管理工具表
四、如何管理好一天的工作
1、提早半小时法则
2、规划反思：晨间日记的运用
3、晒吧：督促与执行的解决方案
4、日常时间管理工具（提供计划模板）
模块三：时间管理的演练与案例
一、4D 时间管理法
二、星期罗盘
■案例演练：职场人的一天
模块四：总结与答疑（案 例）
一、课程总结
二、工具使用要点
