觉察内心情绪状态，更开放地面对不同，专注心念，全面提升领导力      

请耐心看完本则小故事：                                                                 

早年在美国阿拉斯加某一地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，让狗照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。

    主人把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

看完本则小故事，你的感受是什么？

结合实际生活和工作，你又想到了什么？课堂上等您来分享。。。

接着说故事：

主人为什么误杀忠诚的狗？

——孩子看不见，全地是血、床上也是血，狗嘴也是血；

此刻，主人一下子情绪失控，大脑空白，于是错杀狗狗；悲剧发生！

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那么，情绪是怎么产生的？如何把情绪控制在合理范围内？你想掌控自己的情绪吗？如何敏锐的觉察他人情绪并合理引导他人的情绪？如何实现共赢？如何营造积极向上、乐观、幸福的家庭和工作的文化氛围？如何实现从“你的”“他的”“我的”变成“我们的”？如何营造一个高信任和高协同的的环境？接下来的课程，您不容错过，课堂上，大量的思维、工具和技巧等您来体验；

课程形式：（根据现场能量状态灵活调整方式）                                           

 讲解+互动体验+情景演绎+正念冥想+音乐疗愈+即兴话剧和舞动+曼陀罗涂画

课程效益                                                                     

n 心态： 意识到自己处于哪种心念模式，做出自己的选择，合理管理自我和他人的情绪；

n 技能： 了解自我违背的过程和自我合理化的方式，识别自己的心念模式，减少共谋对峙，

运用协作模型和“外”-“内”-“外”工作指导框架，提升领导力；

n 应用：  掌握大量工具、开拓思维方式，促进人际关系，创造和谐的企业和家庭文化。

课程设计原理和模型

v 这是一门直指内心的课程，填补国内培训市场在内心课程的空白。

v 深入浅出，用隐喻的方式教学，转化心态即能转化行为。

v 解决如何掌控自己的心念模式，以正向积极的心态对待工作和家庭及工作和家庭中的人际关系，并落实行为层面的改变。

课程纲要                                                                

 第一部分：认识心念模式

两种心念模式

v “向外心念模式”：认为他人像我们一样重要，情绪是平静的，更容易合作；专注于使命与目标。

v “向内心念模式”：认为他人没有我们重要，情绪是负面的，更容易引起冲突；专注于自我。

v  练习与体验：两种心念模式转换

深入了解心念模式

v 向内心念模式有三种状态：工具、障碍和空气，什么时候人们会把他人当成工具、障碍和空气呢？

这样又会有什么影响呢？

v 练习：两两一对，练习三种不同状态

v 总结反思：在真实的工作状态下，如何应用？

心念模式如何产生的

v  人际交往三种互动：关注自我、关注他人、关注情境

v  五种情绪姿态：指责、讨好、理智、打岔、一致；

v 体验与练习：三种互动和五种情绪姿态体验以及感悟分享；

v 掌握外在情绪来源的核心是什么？

v 觉察与绘制个人行为与情绪冰山模型，掌握了解自己，了解他人的源泉；

第二部分：结合心念模式，如何调整自我情绪，连结他人

一、发现意义

     幸福

v 意义的根源？

v 幸福公式：幸福=基因遗传（50%）+生活环境（10%）+自主选择的活动（40%）

v 书写：幸福的三个层次以及相关清单

优势

v 发现自己的优势

v 静坐练习

v 培养优势练习

v 散步访谈

使命/目标

v 我的使命

v 我的愿景

v 我的承诺

v 我的目标

v 共享：大家的使命、愿景、承诺和目标

二、调整视角

v 1、识别触发点以及内心的恐惧

v 2、学会有意识的暂停

v 3、练习暂停：正念行走、正念聆听、正念就食、正念会议

三、建立关系

v 1、究竟什么是信任？信任模型是什么？

v 2、信任关系建立的ABCD法则与模型

v 3、现场绘制：属于你的ENP墙

四、积极参与

v 构建规则

v 故事讲述

v 气场构建（外貌、声音、非具象化、影响等）

v 倾听、中立、提问、反馈等技术和方法

v 练习：团队参与的技术——引导

五、管理能量

v 能量预报仪（身体、心理、情感、精神）

v 能量地图

v 能量恢复

v 晚间仪式

第三部分：制定我的情绪管理和领导力提升行动计划